Was tun gegen Schuppen

Jede zweite Person leidet heutzutage unter Schuppen und auf dieser Seite erfährst du, was du gegen Schuppen tun kannst, um sie für immer los zu werden

Hinweis: Ich erkläre zuerst, wie man die Ursache für Schuppen findet. Wenn du direkt zur besten Lösung gegen Schuppen kommen möchtest, dann klicke hier -> Beste Lösung ansehen

Inhaltsverzeichnis der Seite:

  1. Was ist die Ursache für Schuppen?
  2. Gute Hausmittel gegen Schuppen
  3. Diese Inhaltsstoffe in Shampoos unbedingt vermeiden​
  4. Die beste Lösung gegen Schuppen
  5. Wie verwende ich ein Anti Schuppen Shampoo richtig?

1. Was ist die Ursache für Schuppen?

ursache_schuppen

​Schuppen entstehen, da die oberste Hautschicht abgestoßen wird. Normalerweise geschieht dieser Prozess langsam und ohne das wir es mitbekommen. Hat deine Kopfhaut allerdings Probleme, dann beginnt sich die Haut öfters zu erneuern. Es wird mehr Haut abgestoßen und wir sehen Schuppen auf der Kopfhaut und Schuppen in den Haaren. Dann tritt meist auch der typische Juckreiz auf der Kopfhaut auf. Neben dem Juckreiz auf der Kopfhaut kann es auch bei Männern im Bart mal zu Juckreiz kommen.

Fettige Schuppen

​Kennst du dieses fettige Gefühl, wenn du deine Kopfhaut berührst? Durch die erhöhte Produktion von Talg (was Talgdrüsen sind wird dir hier auf Wikipedia erklärt) entstehen auf der Kopfhaut fettige Schuppen. Diese werden im Gegensatz zu trockenen Schuppen nicht so schnell abgetragen, da sie klebrig sind und haften bleiben. Und genau diese Schicht Talg hilft einem Hefepilz zu wachsen. Dieser Hefepilz ist dann dafür verantwortlich, dass deine Kopfhaut juckt, sich entzündet und rötet. Dadurch entstehen dann Schuppen, Schuppenflechte oder Scherpilzflechte. Zu viel Talg auf deiner Kopfhaut ist das Resultat falscher Pflegeprodukte. Die herkömmlichen Shampoos, Spülungen etc. enthalten alle zu viele giftige Inhaltsstoffe, wodurch deine Kopfhaut aus dem Gleichgewicht gerät und zu viel Talg produziert. Das ist eines der großen Probleme für Schuppen, ich habe diesen Punkt sehr genau in meinem Buch beschrieben.

​Trockene Schuppen

Die kleinen weißen, leicht abfallenden, trockenen Schuppen entstehen meist durch eine trockene Kopfhaut. Eine trockene Kopfhaut bekommt man schnell, ein paar Beispiele dafür sind trockene Heizungsluft, herkömmliche Shampoos, Pflegemittel, Föhnen, Hitze oder Stress. Dabei spielt es keine Rolle, ob Mann oder Frau, denn beide Geschlechter bekommen Schuppen im gleichen Ausmaß.​ Die Hauptursache für trockene Schuppen liegt in der zu häufigen Verwendung eines Shampoos, welches giftige Inhaltsstoffe enthält. Durch die schlechten Inhaltsstoffe wird deine Kopfhaut gereizt, es können sogar allergische Reaktionen auftreten!

​Zusammenfassend sind fettige Schuppen, welche oft groß und etwas gelblich sein können, das Ergebnis einer Hefepilzinfektion auf der Kopfhaut. Die trockenen Schuppen dagegen entstehen durch die schnellere Regenerationszeit der obersten Hautschicht. 

​Die Entstehung von Schuppen kann aber viele Ursachen haben. Einige der Ursachen habe ich dir rausgesucht und zusammengeschrieben. In meinem Buch findest du eine genaue Auflistung aller Ursachen und passende Lösungen dazu, alle Infos dazu gibt es auf dieser Seite.

​Einige Ursachen für Schuppen können sein

  • Zu viel Styling
    Heutzutage legt man viel Wert auf ein gepflegtes Erscheinungsbild und dazu gehören auch die Haare. Was du eventuell nicht bedenkst: Unsere Kopfhaut ist sehr sensibel. Die jahrelange falsche Behandlung, mit Haarfarbe, Gel, Wachs, Haarspray usw. kann dazu führen, dass die Kopfhaut immer mehr Schuppen bildet. Ein Warnsignal! Wenn das der Fall ist, solltest du sofort auf neutrale Shampoos umstellen und für eine gewisse Zeit Stylingprodukte komplett weglassen.
  • Stress
    Kennst du das? Stresssituationen? Ich kenne das und dabei wurden die Schuppen erst so richtig aggressiv. Aber Stresssituationen zu vermeiden ist heutzutage einfach gar nicht möglich. Was dir aber hilft sind ausreichend Bewegung und frische Luft. Nimm dir ein paar Minuten für dich und schließe die Augen im Alltag.
  • Verwendung giftiger Produkte
    In vielen Shampoos sind heute Inhaltsstoffe, die für die Kopfhaut sehr schlecht sind. Ich habe einige der Inhaltsstoffe weiter unten aufgelistet. Steig auf ein neutraleres Produkt um und vermeide Inhaltsstoffe, welche deine Kopfhaut zu stark reizen.

2. Gute Hausmittel gegen Schuppen

hausmittel_schuppen

Um etwas gegen Schuppen zu tun, kannst du diese Hausmittel gegen Schuppen verwenden. Hausmittel sind alt bewährt und helfen auch des Öfteren. Wusstest du, dass es sehr viele Naturmittel gegen Schuppen gibt? Ich habe alle in meinem Buch zusammengeschrieben. Dort findest du sogar Rezepte, wie du die einzelnen Mittel der Natur perfekt kombinierst.

  • Naturjoghurt
    Da Pilze häufig für Schuppen verantwortlich sind, kann probiotischer Joghurt als Hausmittel gegen Schuppen helfen. Die im Joghurt enthaltenen Substanzen greifen die Hefepilze an und vernichten ihn. Hierzu wird die Kopfhaut einfach mit Joghurt eingerieben und ähnlich einer Haarkur für etwa 30 Minuten im Haar belassen. Im Anschluss wird der Joghurt gründlich ausgespült. Beim Ausspülen bitte nur lauwarmes Wasser verwenden.
  • Mildes Shampoo
    Bei der Verwendung eines Shampoos ist es wichtig, ein wirklich mildes und sanftes Shampoo ohne extreme Chemie zu verwenden. Ich habe mir die Mühe gemacht und eine Übersicht der besten Shampoos gegen Schuppen erstellt. Damit hast du auf den ersten Blick alle wichtigen Details gegenübergestellt. Du findest diese Übersicht hier.
  • Zitronensaft und Eigelb
    Ein wirksames Mittel gegen Schuppen ist außerdem Zitronensaft. Er kann sowohl in reiner Form wie auch in Kombination mit einem Eigelb auf die Haare aufgetragen werden. Hierbei wird die Kopfhaut sehr schonend behandelt und du kannst die Haare danach auch normal auswaschen.
  • Über 10 verschiedene Hausmittel in meinem Buch
    In meinem Buch "Die Geheimnisse einer gesunden Kopfhaut" gibt es über 10 verschiedene Rezepte und Mittel aus dem Haushalt, welche gegen Schuppen, Schuppenflechte, Scherpilzflechte etc. helfen.  Alle Infos zum Buch gibt es hier.
  • Weitere Hausmittel
    Hast du Probleme mit Spliss und strapaziertem Haar? Dann findest Du hier Hausmittel gegen kaputte Haare.

3. Diese Inhaltsstoffe in Shampoos unbedingt vermeiden

Das wichtigste bei der Behandlung von Schuppen ist, dass du ein gutes Shampoo verwendest. Bei dein meisten Shampoos sind Zusatzstoffe enthalten, welche für deinen Körper sogar giftig sind! Du findest die Inhaltsstoffe auf der Rückseite eines Shampoos. Leider sind sie teilweise anders geschrieben, als ich sie hier nenne, aber du findest eine vollständige genauere Liste in meinem Buch.

  • Zinkpyrithion
    Es bekämpft einen Hefepilz, indem es seine Zellteilung hemmt. Dabei wird die Schuppenbildung unterdrückt. Nebenwirkungen: Gereizte, gerötete Kopfhaut. Starkes Jucken. Durch Kratzen an der Kopfhaut entstehen Reizungen und erneut Schuppen. Einen Zinkpyrithion Shampoo Test findest du hier im Blog.
  • Climbazol
    Climbazol verhindert die Vermehrung von Pilzen und hat eine antimikrobielle Wirkung. Nebenwirkungen: Kann den Wirkstoff Chlorphenol abspalten, welcher krebserregend ist. Allergische Reaktionen sind auch möglich.
  • Selendisulfid
    Hemmt die Talgproduktion auf der Kopfhaut. Talg ist der beste Nährboden für Schuppen. Nebenwirkungen: Sollte eigentlich nur für medizinische Zwecke und nur in einer sehr geringen Dosis verwendet werden. Zu viel davon ruft Reizungen und Rötungen hervor. Verstärkt den Haarausfall.

4. Die beste Lösung gegen Schuppen

Da in den herkömmlichen Shampoos sehr viele Giftstoffe enthalten sind, ist ein natürliches Shampoo wichtig um die Schuppen loszuwerden.

​Dr. Schedu Berlin Totes Meer Shampoo

​Ich übertreibe wirklich nicht, wenn ich dir sage, dass dieses Shampoo bei regelmäßiger Verwendung gegen Schuppen hilft. Das Shampoo ist kein Anti Schuppen Shampoo, aber enthält weit weniger giftiger Stoffe und ist sogar tierversuchsfrei. Okay jetzt genug gequatscht, hier kommen nun die wichtigsten Details für dich, was es ist und wo du es her bekommst.

Was ist das Dr. Schedu für ein Shampoo?​

Das Shampoo ist sehr hoch entwickelt und eine tägliche Anwendung ist möglich.  Dabei ist es auch für sehr sensitive Hauttypen, da es silikonfrei und parabenfrei ist.​

​Zusätzlich zur sehr sanften Reinigung pflegt es die Haare durch den Keratin und Kollagen Anteil. Und der Wahnsinn sind die Mineralstoffe aus dem toten Meer, welche auch im Shampoo enthalten sind.

Funktioniert das Dr. Schedu Shampoo wirklich so gut?

Kurz gesagt ja, es funktioniert. Am Anfang war ich skeptisch, da es kein Anti Schuppen Shampoo ist. Aber nach den ersten Anwendungen hat sich meine Kopfhaut beruhigt, der Juckreiz wurde weit weniger und die Schuppen beruhigten sich.

Die Wirkung liegt an den weniger giftigen Inhaltsstoffen gegenüber herkömmlichen Shampoos. Meine Kopfhaut trocknete dadurch nicht mehr so schnell aus und blieb daher im Gleichgewicht.

Wo kann man das Shampoo kaufen?

Das Shampoo habe ich bisher in einigen Online Shops gesehen, wobei ich dir den Shop auf Amazon empfehlen kann. Dort bekommst du eine sehr ergiebige 200ml Flasche, der Preis mutet etwas teuer an aber man kommt auch lange damit aus und es hilft.​


Bei Amazon gibt es für das Dr. Schedu Shampoo bereits 5 von 5 Sterne bei über 400 Bewertungen!

5. Richtige Anwendung von einem Anti Schuppen Shampoo

schuppen_verwirrt

Bei der Anwendung von einem guten Anti Schuppen Shampoo solltest du darauf achten, dass du das Shampoo regelmäßig benützt. Bei den meisten Shampoos steht dabei, ob dieses für die tägliche Wäsche geeignet ist. Ich verwende mein Shampoo jeden zweiten Tag und bin damit glücklich, kenne aber auch Personen, welche ihr Shampoo nur einmal die Woche verwenden.
Wenn du gerne ein Shampoo für deine Haare verwenden möchtest, egal welches, dann achte bitte auf die Inhaltsstoffe! Sonst kann es passieren, dass der gewünschte Effekt nie eintritt, da die Inhaltsstoffe mehr Schaden anrichten, als sie gut machen. Du findest hier eine Auflistung von Shampoos, welche gesund sind und deine Kopfhaut sowie Haare pflegen.​


Weitere interessante Artikel:

5 Kommentare

  1. Robert   •  

    Vielen Dank für diesen tollen Ratgeber. Ich hatte nie Probleme mit Schuppen, plötzlich tratten sie jedoch auf. Dank deiner Seite konnte ich die Ausbreitung verhindern, es lag wohl wirklich an meiner Diät, die ich vor kurzem begonnen habe. Ich habe demnächst einen Arzttermin um zu schauen, wie ich trotz Diät neue Schuppen verhindern kann.

    Danke!

  2. Mica   •  

    wo ist die Auflistung der Shampoos?

  3. Nicole M.   •  

    Hallo, ich kämpfe seit der Pupertät mit fettigen Haaren. Als ich dann die Pille genommen habe wurde es immer besser. Nun bin ich 36 und habe vor 3 Jahren die Pille abgesetzt. Seitdem geht es wieder stetig bergab mit meinen Haaren und auch mit meiner Haut. Die Haare fetten extrem schnell nach und ich muss sie jeden Tag waschen weil ich es sonst nicht aushalte. 🙁 Ich werde das Tiroler Shampoo mal ausprobieren und hoffe, dass es hilft. Ich denke es hat einfach mit den Hormonen zu tun. Ich habe demnächst auch einen Hautarzt Termin, vielleicht kann er ja mehr dazu sagen. Also auch Hormone können dafür verantwortlich sein. LG Nicole

  4. Rasierer Expert   •  

    cooler artikel, habe aktuell das schuppen problem und mir konnte das tolle shampoo aus der werbung mit dem rennfahrer wenig helfen. Mal schauen was deine empfehlungen bringen

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind markiert *